デトックスは必要か? Detox Is Needed?
個人的な結論としては、「デトックスが必要だ」、「浄化が必要だ」という意識こそが不要です、自然体になれば、身体は自然な形になります、その過程で、不必要なものは排出されます、そのなところです。
ですので、デトックス、デトックスといって浄化に必死になる必要はありません。そっちの方がストレスですし、mentalです。そして、いろいろな商品やなんかに散財することになるかもしれません。そういう商法で世の中あふれているってことです。
気になるなら、少し食事の量を減らすだけでも十分です。
現代人というのは、すぐにじゃ断食道場へ、なんて考えがちなんでしょうか、そんなことより、日々の食事を減らせばいいんです、2食でも十分ですよ。日本での食事は過食気味です。
罪滅ぼし的なワークもいいんでしょうが、罪滅ぼし的な意識がある限り、意識のゆがみは修正されません。悪いとはいいません、でもだんだん重荷になってつぶされるかもしれませんね。
まずはへんな罪意識なんてものは自分の身勝手な想像なんだと諦め(あきらめ=明らかにする)ることです。