ヘミシンク2 Hemisphere Synchronization: Hemisync
どれが自分に合うかか試してみるしかありませんね。
なお、ヘミシンクは、なるべく音は小さめでかけるのがいいと思います。
なぜかというと、音楽にポイントがあるのではなくて、周波数音にポイントがあるからです。いわゆる宇宙の音のような音が周波数音です。
実は、同じような音は、マカバが自動的に活性化した状態、つまりconscious breatherになったときにも常に耳元で聞こえます。
耳鳴りとは少し種類がちがいます、より繊細な音です。
脳に負担がかかる?そういったコメントは左脳の屁理屈です。そう思うのであれば、音量を小さくすることです。
ヘミシンク自体で、あなたが変わるわけではありません。ヘミシンクがあなたを救うわけでもなく、また問題解決をしてくれるわけでもありません。あくまで一助にすぎません。
またヘミシンクに依拠しないこと。ある段階からは自分自身で行うことが必要です。なぜならヘミシンクは一助、なので。自転車の補助輪と一緒です。