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Diamond Gold Body by Smiling, Laughing 笑って金剛身 yemen.exblog.jp

心穏やかに、心持ち次第、ありがとうございます 


by よく寝る、笑う、体を暖める、爪もみ、足揉み

茂木的プロ的秘訣?

 茂木先生によれば、以下だそうです。

1.とことん考えてから、寝る
 すると、閃く(ひらめく)んだそうです。


2.考え事は「場所」を選べ
 「アイデアが出やすい場所に共通したポイントは、脳が外からの情報に邪魔されない場所」
だそうですから、むしろ情報をシャットできる場所や状態ということでしょうね。


3.苦しいときにも、あえて笑う 
 「口角を上げて笑った表情を作るだけで脳が影響を受け、考え方がよりポジティブになる」
 そうです。ようは脳の条件反射ということなんですが、
 微細なエネルギーでいえば、サハースラ・チャクラ(頭頂のチャクラ:百会あたり)が、開きます。

4.本番前の「決まり事」を持つ 
 「ポイントは何かしら体を動かすこと」だそうです。
 まあ、よいジンクスのために一定の儀式を行い、またスイッチをうまくオン・オフをするということでしょうね。

5. 「あこがれの人」を見つける
 ようは目標となる人を見つけて、薫陶を受けるってことでしょう、直接または間接的に。


6.小さな「成功体験」を大切にする
 「小さな成功でも、成功すれば脳の中でドーパミンが放出され、脳は快感という報酬を得る。
苦しみを乗り越えれば快感が待っていると脳に刻まれれば、自然とやる気がわいてくる。」
 ことだそうです。

 つまり、脳をはじめとする快楽・快感の好連鎖を追求せよ、ってことですね。
by triad-dyad | 2008-11-19 11:11 | 瞑想Meditation | Comments(0)