疲れたときには、体を動かさない
日本人はよく、疲れた=精力ドリンク、をのんで活動しますが、これはよくありません。
枯渇したエネルギーを更に枯渇させます。これではエネルギーがもとに戻りません。
例えて言えば、再生不可能な水をどんどんくみ上げていて、井戸が干上がりつつある状態です。完全に干上がるとどうなりますか?
多分、あなたの体は強制ストップをかけます。あなたは全く動けなくなります。下手をすると精神もばらばらです。「壊病」と中医では称します。
そうなる前には体を休めて、エネルギーの泉がわきあがってきて溜まるのをまつ、そういう作業が必要です。