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by よく寝る、笑う、体を暖める、爪もみ、足揉み

第二の心臓としての「ふくらはぎ」の重要性

 ふっくらおハギ、おぎやはぎです、ではありませんが、ふくらはぎの日々の10分程度のもみこみの重要性について再確認したいところです。
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 体温アップ、冷え性の解消、免疫力アップ、ダイエット、高血圧・動脈硬化改善、アンチエイジング、腰痛・ひざ痛・肩コリ解消、不眠・うつの改善、アトピー・花粉症・ぜんそくの改善、などなど。

 足裏メインですと、ふくらはぎはサブとなってしまいますが、どちらかというと、ふくらはぎをメインに据えるということも重要であろうと再認識しているところであります。ふくらはぎといった場合、膝裏まで含みますが。
by triad-dyad | 2014-04-09 22:13 | 健康Health | Comments(0)